Keskimääräinen suomalainen omistaa tänä päivänä yhä enemmän elektroniikkaa ja harrastaa useita urheilulajeja säännöllisen liikuntatottumuksensa osana. Voidaksemme säilyttää kaikki nykyajan harrastukset terveinä ja puhtaina, on tärkeässä osassa selkäliikunta, mikä muodostaa selkäytimen kannalta tärkeimmistä lihasryhmistä. Selkäliikkuvuuden edistämiseksi kotona on kuitenkin monia esteitä: puuttuvat ohjeet, laitteistojen puute, turvallisuusriskit ja se, ettei meillä välttämättä ole aikaa palata koulutukseen.
Monet erilaiset laitteet on kehitetty osoittamaan ihmisille riittävien ohjeiden ja turvallisuustekijöiden antamiseksi, jotta voisimme tehdä aktiivisen liikkumisen mahdollisimman helpoksi. Niihin kuuluu myös SpineGym -laite, joka sallii ainutlaatuisen selkäliikkeiden tekemisen, joka on helpompaa, nopeampaa ja turvallisempaa, ja miksei myös hauskempaa.
SpineGym-laite toimii siten, että voit asettaa sen sopivalle paineelle ja voimalle pystyt voitelemalla satunnaisesti ja tehostamalla harjoituksiasi. Sen avulla voit lisci tukevan ilmapallon avulla luoda tarvittavan voiman harjoituksen voittamiseen ja voit myös suorittaa asentoliikkeitä turvallisesti ja helposti. Laite on varustettu erilaisilla ohjausjalkoilla, joiden avulla voit harjoitella useita eri asentoja.
SpineGym on uusin menetelmä, jolla voit tehdä asentoliikkeitä helposti, nopeasti ja turvallisesti. Kyseinen menetelmä käyttää pieniä vartalon vetoja, joiden avulla voit saavuttaa asentoja ja liikkeitä, jotka voivat auttaa vahvistamaan selkärangan, edistämään selkärangan liikkuvuutta ja lievittämään kipuja.
Teknisesti SpineGym koostuu useista ohjelmoitavista liikkeistä, jotka mahdollistavat lihasten löystymisen ja vahvistamisen samanaikaisesti oikein tehtynä.Tilanteena on , että Lihaksia vetovaiheessa vartaloa stabiloidaan, minkä jälkeen venytettyyn asentoon liikkuminen tapahtuu hengityksessä.
Vain neljän – viiden minuutin treeni tekee jo tulosta! Tämä on erityisen hyvä uutinen niille meistä, joilla on vähän aikaa harjoitteluun.
Sille, joka etsii tapoja rentoutumiseen ja stressin helpottamiseen, SpineGym-laitteisto tarjoaa korvaamattoman työkalun. Voit kokeilla erittiri rentouttavia asentoja ja hengittynyyntasoja lihasten löysittyyajan saavuttamiseksi ja parantaaksesi vastustuskykyäsi stressiin.
Kaiken kaikkiaan SpineGym on laaja tuote, jonka ansiosta voimme vahvistaa selkärangan liikkuvuutta nopeasti, helposti ja turvallisesti. Mukavaa harjoittelua!
SpineGym on innovatiivinen laite, joka tarjoaa helppoa, nopeaa ja turvallista asentoliikunta-aktiivisuutta. Se yhdistää kaksi laadukasta ja tehokasta liikuntamenetelmää, jotka auttavat vahvistamaan lihaksia ja parantamaan liikkuvuutta ja suorituskykyä. Laite sisältää kahdenlaisia kuminauhoja sekä liikerungon, jonka avulla voit harjoitella erilaisten liikkeiden hallitsemiseen ja toteuttamiseen liittyviä perustaitoja.
SpineGymn kuminauhat toimivat reisilihaksien ja selkälihasten vahvistamiseksi sekä auttavat lisäämään kehonhallintaa ja lihasjoustoa. Liikerungon avulla voit harjoitella erilaisia kehonhallinta- ja nivelten liikkuvuutta parantavia liikkeitä, kuten kehon muotoilua, jalkojen ja polvien sisä- ja ulkosynnytysliikkeitä sekä pakaroita ympäröivien lihasten harjoittamista. SpineGym on paras ratkaisu urheilijoille, henkilöille, jotka haluavat ylläpitää terveen ja aktiivisen elämäntyylin, sekametelisoppaan tai tarvetta varten niille, jotka etsivät edistyneempiä retkiliikuntakoordinaattoreiden osuuksia.
Olemme testanneet SpineGymia menestyksekkästi ja ovat vakuuttuneita sen tehokkuudesta. Laitteella on helppo suorittaa asentoja? turvallisesti ja tasapainoisesti – varsinkin kun toimii yhdistelmänä johdonmukaisen harjoittelun kanssa. Tulemme suosittelemaan SpineGymini kaikille niille, joilla on tarve lisätä liikkuvuutta, nopeutta ja voimaa sekä edistyvien liikkeiden kehittymistaidon oppimista.
Kun puhumme liikkuvuudesta ja asentoliikkeiden suorittamisesta, SpineGym on huomionarvoinen ratkaisu. Tämä työkalu auttaa käyttäjiä helposti ja turvallisesti vahvistamaan selkärankaa, parantamaan selkärangan mobiliteettia ja lievittämään mahdollista kipua.
SpineGym on selkärangan vahvistamiseen tarkoitettu sisäinen laite, joka tuottaa mekaanisen iskun. Isku herättää lihaksia viemällä viestin aivojen kautta hermostoomme, mikä aktivoi asentoliikkeiden suoritusta. Näin ollen kaiken asteiset käyttäjien voivat saavuttaa stressin ja kireyden vähentymistä liikkeissä.
Laitteella tehdyt iskut ovat myös turvallisia, sillä pyörivien tappien ansiosta et riski saada iskuja alueille joilla on herkkä lihasrappeuma. Nivelten liikkuvuutta vahvistamalla voi lievittää myös nivelsiteiden kipua ja vahvistaa selkärankaa.
SpineGymillä suoritetut liikkeet ovat todella helpon suorittaa itse ja niitä voidaan suorittaa missä tahansa – olipa sitten talosi terassilla tai salillasi. Sekaan tarvitaan vain 15–20 minuuttia pienten neliskanttien avulla, ja liikkuvuus paranee jo lyhyessä ajassa. Tukemaan nivelin liikkuvuutta on olemassa erityisiin osiin keskittyviä ohjeita, mutten demo-videoita – ja ne ovat saatavilla useita erilaisilla kielillä!
Jos liiallinen stressi ja vahva kipu ovat tullut tutuiksi sinulle ja haluat parantaa selkiesi liikkuvuutta, SpineGym on loistava ratkaisu. Sen ansiosta asentoliikkeet ovat nopeita, helppoja ja turvallisia!
